Montag, 6. Juni 2011

Leiche getrunken? (Ina)

Aktuelle, wirklich ekelhafte News:

Die Bewohner eines Wohnkomplexes in Singapur haben ahnungslos das mit einer verwesenden Leiche verseuchte Leitungswasser in dem Haus getrunken.
Sie hätten sich bei den Behörden beschwert, weil das Wasser leicht gelblich und unnatürlich schaumartig gewesen sei, berichtete die Zeitung "The Straits Times". Die Polizei entdeckte schließlich nach einem Hinweis die Leiche eines indonesischen Dienstmädchens in einem Wassertank auf dem Dach des Hochhauses.

"Das ist so ekelhaft", sagte Choi Ah Moi aus dem Wohnhaus dem Blatt. "Meine ganze Familie hat einen Topf grüner Bohnensuppe gegessen, den ich heute morgen gekocht habe." Die Polizei ermittelt in dem Fall jetzt nach eigenen Angaben wegen Mordes. Ein 27-jähriger Mann aus Bangladesch wird verdächtigt, das Dienstmädchen umgebracht und die Leiche in dem Wassertank entsorgt zu haben.


Bäh, stellt euch das mal bitte vor... Da vergeht einem echt der Appetit!

Eure Ina

Sonntag, 5. Juni 2011

Hast Du jemals einen übergewichtigen Höhlenmenschen gesehen? (Ina)

So zu essen, wie unsere Vorfahren aus grauer Urzeit, ist einer der heißesten Trends in Sachen Ernährung heutzutage, aber er basiert auf einem buchstäblich tausende von Jahren altem Speiseplan. Wenn es darum geht, abzunehmen, indem Du Deine Ernährung umstellst, dann ist eine der wichtigsten Fragen, die Du Dir stellen kannst: „Würde ein Höhlenmensch das essen?“ Wenn die Antwort „Nein“ lautet, dann such Dir etwas Gesünderes zu essen.



Zum Beispiel sind verarbeitete Kohlenhydrate eine relativ neue Erscheinung auf dem menschlichen Speiseplan. Ein Höhlenmensch hätte keine Cerealien oder Brot gegessen, und wenn Du abnehmen willst, würdest Du das auch nicht. Hier sind die 3 Prinzipien der Höhlenmensch-Diät.



Höhlenmenschen haben gegessen, was sie gefunden haben



Höhlenmenschen waren Jäger und Sammler, was bedeutet, dass sie Wild und andere Tiere gejagt sowie Früchte und Gemüse gesammelt haben. Das bedeutet, dass auch Du jagen und sammeln solltest – im Supermarkt.



Vermeide verarbeitete Lebensmittel, welche nicht in den Speiseplan eines Höhlenmenschen gehören. Konzentriere Dich stattdessen auf magere, natürliche Fleischarten, frische Früchte und Gemüse. Diese Lebensmittel werden Dir keinen dicken Bauch bescheren und Dir helfen, zwischen den Mahlzeiten satt zu bleiben. Dadurch wirst Du weniger dazu neigen zu viel zu essen, was oft noch durch das Essen von zu vielen einfachen Kohlenhydraten und verarbeiteten Nahrungsmitteln erschwert wird.



Höhlenmenschen haben das getrunken, was sie gefunden haben



Höhlenmenschen haben nur das getrunken, was sie gefunden haben; und das war in den meisten Fällen ganz einfach WASSER. Das ist ein Ratschlag, dem wir heutzutage folgen sollten; nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen. Die meisten Menschen leiden unter Dehydration, weil sie zu wenig Wasser und zu viel koffeinhaltige Getränke konsumieren.



Genug Wasser zu trinken, hilft bei einer ganzen Menge gesundheitlicher Probleme wie Kopfschmerzen, chronischen Schmerzen, Verstopfung und Wassereinlagerungen. Wenn Du genug trinkst, wirst Du Dich auch länger satt fühlen und zwischen den Mahlzeiten nicht so hungrig sein. Wenn Du 100 Kilo wiegst, sollten es mindestens 3 Liter sein. Aber Du kannst auch mehr trinken; zu viel Wasser wird einfach ausgeschieden, also geh lieber auf Nummer sicher.



Höhlenmenschen waren aktiv



Höhlenmenschen waren gezwungenermaßen ständig in Bewegung. Für die meisten Leute ist es ziemlich anstrengend, bei ihrem sitzenden Lebensstil aktiv zu bleiben; besonders, wenn man den ganzen Tag im Büro festsitzt. Aber Du kannst kreativ sein, um mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen. Versuche mal weiter entfernt vom Eingang zu parken, die Treppen anstatt dem Aufzug zu nehmen oder Spazieren zu gehen anstatt fern zu sehen und andere einfache Möglichkeiten, Dein Bewegungspensum zu erhöhen. Du wirst mehr Kalorien verbrennen, einen flacheren Bauch bekommen und Deine Aufmerksamkeit erhöhen, wenn Du in Bewegung bleibst.



Einem Ernährungsplan zu folgen, der vor tausenden von Jahren von unseren Vorfahren benutzt wurde, mag etwas seltsam erscheinen, aber ist in Wirklichkeit ziemlich einfach umzusetzen, wenn man die 3 oben genannten Methoden benutzt. Wenn es Dir ernst ist, abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen, dann ist die Höhlenmensch-Ernährung einer der schnellsten und einfachsten Wege, um Dein Ziel zu erreichen.



Diesen wunderbaren Artikel, Rezepte und ehrliche, professionelle Antworten gibt es hier: http://gesundeernaehrung.nickcsteffes.com/Abnehmen/Kategorien/Artikel/



Viel Spaß beim essen! Eure Ina

Donnerstag, 2. Juni 2011

Natur (Ina)

Ich finde Yukis Beitrag sehr motivierend! Ich war heute mal wieder spatzieren.. mach ich öffters da ich in nem kleinen Kaff wohne..
Hier sind ein paar Bilder für euch:
     
(Else und ihre Familie) 

(Ich und ein rieeeesiges Haselnussblatt)


(Ein winziger Frosch) 


Eure Ina 

Montag, 30. Mai 2011

Mehr Kreativität- tut gut (Yuki)


In unserer hektischen Zeit ist es gut einwenig in einer Tramwelt zu versickern- oft findet man in dieser Hinsicht kein Verständnis. Doch wollen wir nicht alle mal abschalten?
Warum ich eigentlich dieses Blogeintrag verfasse hat einen eher dokumentarischen Grund. Denn, der Mensch hält sich eher an das, was schriftlich festgehalten wird und ich denke, dass es bei mir auch so ist.

Dieser Blogeintrag ist demnach eher eine Falle für mich Selbst, aber auch vielleicht eine Inspiration an alle anderen.
Ich möchte mir hiermit das Ziel setzen meine Kreativität mehr auszuleben und aus ihr Kraft zu schöpfen. Eventuell werde ich diesen Werdegang auch auf diesem Blog posten.
Jetzt stellt sich der ein oder andere vielleicht die Frage: "Warum setzt man sich so ein Ziel?Und wieso pümpelt dieser Jemand so in der Öffentlichkeit damit rum?"
Nun- es ist, wie ich es bereits erwähnt habe. Es ist eine kleine Falle oder ein kleiner Vertrag mit mir selbst. Dadurch, dass es in der Öffentlichkeit gepostet wurde, bin ich eher in der Lage mich auch daran zu halten. Zumindest erhoffe ich mir, dass dieses Prinzip bei mir anschlägt..
Ich weiß,dass viel mehr in mir steckt und ich lebe für Kunst und Ausdruck. Meine Kreativität wird von mir nicht vollends ausgenutzt und das finde ich schade. Das Ausleben von Kreativität hilft mir klarer zu Denken und auch Ziele in anderen Bereichen zu bewältigen, da ich so diese besser Verarbeiten kann. Hobbies sind zu unserem Vergnügen da und erfüllen sicherlich mehrere Zwecke. Wenn jemand gerne Angeln geht entspannt er dabei, empfindet Freude und ist glücklich- So geht es mir mit meiner Leinwand und unmengen von Farben...
In meinem Kopf befinden sich viele Ideen, die ich nicht auslebe oder ausspreche..manchmal auch weil ich Angst habe, was die Gesellschaft darauf erwiedern könnte. Allerdings...möchte ich mich auch von diesem Gedanken verabschieden; Denn ich weiß durchaus,dass es immer ein Gegenteil von etwas geben wird. Das bedeutet für mich: Es wird Menschen geben, die nichts mit meiner Idee anfangen können, sie eventuell sogar negativ kommentieren.... doch auf diese Menschen kommen mit hoher Wahrscheinlichkeit solche, die meine Ideen verstehen und wertschätzen.

Also, setzt euch Ziele im Leben,lebt- Hangelt euch an diesen vorran. Sie dürfen nicht zu groß sein, denn sonst kann es passieren, dass man zu stark enttäuscht wird.
Ich hoffe, dass auch ihr alle da draußen eure Träume und Ziele verwirklichen könnt!
Auch wenn ich immer einwenig geschwollen daher schreibe, weiß ich: Das Leben ist hart- aber wir können unsere Wege selber legen.

Sehr viel Liebe und freundliche Grüße von Yuki

Mittwoch, 25. Mai 2011

Kennt ihr das..?[Yuki]

Kennt ihr das? Wenn neue Dinge bevor stehen und sich dieses Kribbeln in euren Venen breit macht?
Wenn eine Art Hast und Unruhe in euch weilt. Meistens kann man nur warten. Warten.
Kennt ihr das? Wenn es kein Licht am Ende des Tunnels gibt?Man aber dennoch immer weiter läuft?
Kennt ihr das?Wenn ihr irgendwie zwischen all diesen eher ängstlichen Gefühlen Neugierde und Schmetterlinge spürt, weil das Neue vielleicht doch aufregend und als durchaus positives Ereignis enden kann?

Kennt ihr das? Wenn ihr einfach nicht wisst was kommt..?

Genau so- fühle ich mich gerade...

Lasagne & Schottland (Ina)

Hallu ihrs!
Heute ist ein wirklich toller Tag für mich! Ich habe einen Brief aus Schottland bekommen! Totaaal süß! Mit kleinen Schäfchen drauf und einem Zaun und Mrs. Shaw hat eine wunderschöne Handschrift.. und es ist eine wahrscheinliche Zusage! :P
Also wenn das funktioniert werde ich (leider nur für wenige Wochen) diesen Sommer im Norden Schottlands auf der Rhanichfarm arbeiten!




Zur Feier des Tages habe ich mir gedacht mache ich mal Lasagne! Meine aller erste selbstgemachte Lasagne!
Was braucht ihr dafür?
-2 Tüten Lasagne-Fix
-1 Tüte geraspelter Käse (z.B. Gouda)
-500g Hackfleisch (gemischt)
-11 Blätter Lasagne-platten (variiert ja nach Auflaufformgröße)
-1 Becher Schmand
Ich habe noch frische Gartenkräuter hinzugefügt.



Dann kümmert ihr euch erst mal um die "Bolognese", schmeißt also Hackfleisch, 800ml Wasser, 2 Tüten(-inhalte) Lasagne-fix und Gartenkräuter in eine große Pfanne oder einen Topf und kocht dies so lange bis es etwas dickflüssiger ist. Danach schichtet ihr die rohen Lasagne-platten und die Sauce abwechselnd übereinander. Wobei ihr mit Sauce beginnt und ebenfalls damit endet. Nach der letzten Saucenschicht "streicht" ihr den Schmand darüber und bestreut ihn mit dem geraspelten Käse!
Ab in den Ofen (Umluft 170°C) und FERTIIIIG! <3

Eure Ina 



Dienstag, 24. Mai 2011

Guten Tag[Yuki]

Hallu liebe Leser!

Heute war mal wieder ein durchaus anstrengender Tag- obwohl gar nichts passiert ist.
Kennt ihr diese Tage?
Aufjedenfall werden bald mal einige Photos folgen und einige simple Rezepte <3 und dann wird der Blog schon ins Rollen kommen.

= D Das Yuki<3

Sonntag, 22. Mai 2011

Feedback Schottland-Musikschau (Ina)

Zu aller erst möchte ich sagen, dass ich stolz darauf bin mit meiner Schwester komplett das Durchschnittsalter von 65 Jahren gesprengt zu haben! 
Außerdem fiel ich mit meinem selbst gestalteten >Alba gu brath!< T-Shirt positiv auf!

Als wir unsere Plätze endlich gefunden hatten stellten wir fest, dass es nicht so voll war wie erwartet. Als die Show begann war es sehr mysteriös und keltisch und etwas sektenartig... ^^

Es gab ein paar witzige schottische Vorfälle und sehr talentierte Musiker und Tänzer. Trotzdem muss ich sagen kam Schottland nicht so rüber wie ich es in meinem inneren Auge sehe! Es kann sein dass dies am deutschen Publikum lag.. oder an dem doofen Sack neben mir der die ganze Zeit mit seinem Fuß versucht hat dem Takt zu folgen – er hat es nicht geschafft. Mein Magen fand die Show aber sehr einladend – er knurrte (ohne Witz) fast eine ganze Stunde im Bass der Trommler. Ein sehr musikalischer Magen! ^-^




Wenn ihr noch nicht viel von Schottland kennt und noch nie da wart kann ich euch diese Show wirklich empfehlen!

P.S. Ich saß in der zweiten Reihe xP

Eure Ina

Samstag, 21. Mai 2011

Eine kleine Vorstellung & chinesisches Essen (Yuki)

Hallo an alle Leser da Draußen!

Mein Blogger-Name ist Yuki und ich werde hier zusammen mit Ina unsere ganzen verrückten Ideen posten.
Es wird bald eine ausführlichere Beschreibung von mir kommen.


Jetzt heißt es erstmal:
Chinesisch essen!Yay!

Schottischer Zauber (Ina)

Heute ist es so weit!
Heute Abend werde ich über 150 Dudelsackspieler, Trommler, Musiker, Sänger und Tänzer einen ganzen Abend lang bestaunen, auf eine mitreißende wie abwechslungsreiche Reise durch Schottland.
Ja meine Lieben! 
Heute Abend werde ich auf wunderbar-gemütlichen Plätzen mit meiner Schwester die größte Indoor-Schottland-Show genießen! Vor einer gewaltigen zweistöckigen Schlosskulisse mit Türmen und Zinnen präsentieren die Künstler die schottische Kultur! Also erwarten mich gefühlvolle Balladen voll Sehnsucht und Weite sowie eine ausgelassene Feststimmung.
Und wenn dann im Nebeldunst nach einer originalen kanonensalve die schottische Hymne >Highland Cathedral< erklingt, weht ein Hauch echter Highland-Luft durch die Hallen, ich werde entweder weinen oder Gänsehaut bekommen.
Feedback ist garantiert!

Eure Ina 

Donnerstag, 19. Mai 2011

My first CupCheeseCake (Ina)

(aus einer Fertig-Packung & ohne Spritzbeutel)

Das Fü für den Anfang (Ina)

Hallo DU!
Ich lade dich herzlich ein, unserem verrückten Block zu folgen! WIR sollten uns erstmals vorstellen!
Ich heiße Ina, wohne in einem Dorf im Westen Deutschlands und besuche derzeit noch ein Berufskolleg. Mein Lebensziel ist es, nach Schottland auszuwandern! 
Ich verfüge über einen mitreißenden Humor und über eine Nase. Ja, du hast es erfasst: Ich bin völlig verrückt/bekloppt/geistesgestört/größenwahnsinnig/matschköpfig/insane!

Eure Ina